Brein & mentale gezondheid
Je beter voelen
Verbeter je concentratie en mindset
Het brein van de Wandering Mind (met of zonder ADHD-diagnose) werkt anders dan het brein van een neurotypical. De klachten die we kunnen ervaren zijn problemen met concentratie, aandacht, planning, ontspanning en de beheersing van impulsen. Daarnaast hebben we vaak negatieve overtuigingen (zoals ‘ik ben niet goed genoeg’ en ‘ik ben waardeloos’, of ‘ik kan ook niks’).
Tegelijkertijd heeft het brein een enorm sterk lerend vermogen. Het is in staat om nieuwe verbindingen tussen hersendelen te leggen. Kort gezegd kun je je brein ‘trainen’ en je overtuigingen veranderen. Als je een blij, succesvol en gezond leven wilt leiden met jouw Unieke (ADHD)-brein is het essentieel om je breinvermogen te verbeteren en om je negatieve overtuigingen om te buigen naar positieve overtuigingen.
Wanneer je brein op ‘volle capaciteit’ is kun je je goed concentreren, taken afmaken en voel je je mentaal sterk en energiek. Het veranderen van je overtuigingen of mindset zorgt ervoor dat je je beter voelt. Je kunt beter ontspannen, bijvoorbeeld omdat je minder piekert en je meer rust en zelfliefde ervaart.
Samenvattend kun je zeggen: word de baas over je brein, in plaats van andersom. Je voelt je daardoor rustig, gefocust, gelukkig, ontspannen en creatief. Dit maakt het leven een stuk fijner en makkelijker.
Op deze pagina vind je verschillende blogs, hulpmiddelen en producten die jouw brein ondersteunen.
Verbeter je brein
Er zijn oneindige mogelijkheden als het gaat om het verbeteren of ‘trainen’ van je brein en het veranderen van overtuigingen. Denk aan medicatie, coaching, therapie, supplementen, voeding, meditatie en neurofeedback. Onze Unieke Breinen hebben enorm veel te bieden, we moeten alleen zorgen dat het er ook uitkomt. Ondersteun je brein van binnenuit (met de juiste gewoontes, overtuigingen, voeding, meditatie, supplementen) en van buitenaf, bijvoorbeeld door het verminderen van prikkels en het gebruiken van hulpmiddelen.
Ondersteun je brein
In de webshop vind je producten & diensten waar je direct mee aan de slag kunt om je leven met jouw Unieke Brein beter te maken.
Met zorg uitgekozen of aanbevolen door Wandering Minds.
Mindfulness
Online cursus
Mindfulness veranderde ons leven compleet. Een MUST voor iedereen met een Uniek Brein.
Coaching
Gesprek of traject
Kom je er zelf niet uit? Ga in gesprek met één van onze ADHD coaches.
Supplementen
Voor betere concentratie
Bekijk verschillende 100% natuurlijke supplementen die helpen bij focus & concentratie. Ontvang 15% korting met de code WM15
Ontdek meer toffe producten voor Wandering Minds
Alle producten zijn met zorg uitgekozen of aanbevolen door andere Unieke Breinen.
Bij Natuurlijk Presteren ontvang je via Wandering Minds 15% korting met de code WM15
Niet gevonden wat je zocht?
Vind nog meer toffe must haves voor jouw Unieke Brein.
Raak geïnspireerd!
Alle blogs over ADHD, ADD, HSP en het brein
Een kijk op AD(H)D waar je wat mee kan (gastblog)
Gastblog door Gerphil Kerkhof – Zijnsgeoriënteerd therapeut en coach Er vindt al langere tijd een discussie plaats over de vraag of AD(H)D nu wel of niet bestaat en of jezelf (laten) ‘labelen’ nu wel of niet een goed idee is….
De voordelen van vasten: concentratie, energie & meer
Wat kan vasten (intermittent fasting) betekenen voor je gezondheid, gewicht, concentratie en energieniveau? Voor Wanderingminds.nl gingen wij op zoek naar antwoorden. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar vasten en de resultaten zijn veelbelovend! Lees hier alles over de voordelen…
Alternatief voor Ritalin voor volwassenen: de beste natuurlijke & farmaceutische vervanger(s)
Wanneer je de diagnose ADHD krijgt, is Ritalin (methylfenidaat) vaak het eerste medicijn dat wordt voorgeschreven. Maar er zijn ook alternatieven voor Ritalin, zowel voor kinderen als volwassenen. Alternatieve medicatie voor Ritalin zijn bijvoorbeeld Concerta, dextro-amfetamine en Welbutrin. Maar omdat…