ADD vrouwen: Dit zijn de ADD symptomen bij vrouwen

Dit artikel is geschreven voor ADD vrouwen (en moeders, dochters, partners en vrienden van ADD vrouwen). Ben jij als vrouw dromerig, raak je altijd je spullen kwijt, heb je moeite met focus en kom je chronisch te laat? Dan zou het kunnen dat je ADD hebt. ADD symptomen bij vrouwen worden vaak niet herkend. Deels omdat het een aandoening is waarvan lang werd gedacht dat het alleen mannen treft. Maar ook wordt ADD bij vrouwen minder snel herkend omdat vrouwen de neiging en het vermogen hebben om de ADD symptomen te maskeren. Zelf kreeg ik de diagnose ADD (wat nu ADHD, onoplettendheid type wordt genoemd) pas toen ik 28 was.

Wil jij meer weten over ADD? Ben of ken jij een ADD vrouw? Dan is dit artikel voor jou geschreven. Je vind hier info over symptomen bij ADD vrouwen, en tips om hiermee om te gaan.

ADD vrouwen: symptomen bij jonge vrouwen/meisjes

Vrouwen lijken vaker de diagnose ADD te krijgen, in plaats van de meer zichtbare variant ADHD. Bij ADHD zijn de gedragsproblemen zichtbaar; kinderen met ADHD vertonen hyperactief en impulsief gedrag. ADHD mannen (maar ook vrouwen met ADHD) zijn vaak onrustig, altijd bezig, onderbreken mensen tijdens het praten, voelen zich rusteloos, praten veel, nemen snel beslissingen en zijn ongeduldig. De ADD-symptomen bij vrouwen zijn vaak wat subtieler. ADD vrouwen hebben moeite met focus en concentratie, letten vaak niet op details, zijn chaotisch en ongeorganiseerd, vinden het soms moeilijk om (langdurig) te luisteren en kunnen niet alles onthouden. Ook zijn er overigens mannen die de diagnose ADD hebben. Er zijn veel overeenkomsten tussen ADD mannen en ADD vrouwen, maar ook verschillen.

Wil je met andere vrouwen praten die ADD hebben? Word lid van onze community!

ADD vrouw of gewoon wat ‘lastige karaktereigenschappen'?

Vrouwen of meisjes die bepaalde ADD kenmerken vertonen, worden vaak gezien als iemand met bepaalde karaktereigenschappen. Ze is bijvoorbeeld een dagdromer, vergeetachtig, ruimdenkend of gewoon chaotisch. Hier wordt soms wat luchtig over gedacht. Maar dit wil niet zeggen dat de vrouw geen uitdagingen ervaart. Het wordt alleen niet zo herkend door de buitenwereld.

Veel ADD vrouwen hebben misschien geen idee dat ze ADD symptomen hebben. De diagnose ADD komt daardoor bij vrouwen vaak pas op latere leeftijd, wanneer ze tegen problemen aanloopt. Zelf werd ik bijvoorbeeld pas op 26-jarige leeftijd gediagnosticeerd met ADD.

Meer kennis en bewustzijn over ADD bij vrouwen

Gelukkig is er een toenemend bewustzijn over ADD symptomen bij volwassenen en kinderen. Het gaat over kenmerken waar niet alleen mannen, maar ook vrouwen mee worstelen. Op deze manier kunnen ook ADD vrouwen de hulp krijgen die ze nodig hebben.

Zelf kreeg ik een burn-out op 26-jarige leeftijd. Tijdens deze periode werd ik gediagnosticeerd met ADD. Lees hier mijn verhaal, of lees hoe onopgemerkte ADD voor een burn-out kan zorgen.

ADD symptomen vrouwen

Net zoals mannen, kunnen vrouwen ook het gevoel hebben overweldigd, overprikkeld en uitgeput te zijn. Dit kan zorgen voor psychische problemen, problemen in energie, een laag zelfbeeld en/of chronische stress. Een vrouw met ADD kan het gevoel hebben dat haar leven uit de hand loopt. Dagelijkse simpele taken kunnen een enorme uitdaging zijn voor ADD vrouwen.

Een vrouw met ADD kan goed dagdromen en is vaak creatief. Waar ze moeite mee heeft, is overzicht, plannen & organiseren, details en concentratie. Een vrouw met ADD is, net zoals een man of vrouw die HSP is, snel overprikkeld.

Het leven van een ADD vrouw (ADD vrouwen ervaringen)

Herken jij je in de symptomen van ADD bij vrouwen? Dan zijn meeste van de volgende situaties vast herkenbaar voor je.

Één van mijn manieren om om te gaan met mijn ADD, is het leven (en mezelf) soms met een korreltje zout nemen. ADD symptomen zorgen namelijk regelmatig voor grappige situaties……

Als vrouw de ADD diagnose, en nu?

Wanneer jij je herkent in bovenstaande situaties en in de algemene ADD kenmerken, kun je overwegen om je te laten testen. Een diagnose kan je enorm helpen. Veel vrouwen zijn opgelucht om te horen dat bepaalde dingen waar ze al zo lang mee worstelen, te wijten zijn aan ADD.

Dit gold voor mij ook. Ik kreeg de diagnose toen ik een burn-out had, op 26-jarige leeftijd. Eindelijk begreep ik waarom ik moeite had met bepaalde dingen waar mensen zonder het label niet mee worstelde. De diagnose zorgde voor begrip en herkenning. En ik kon terecht bij de afdeling ADHD voor Volwassenen bij PsyQ.

Jaren later heb ik ‘mijn ADD' onder controle. Ik gebruik geen medicatie meer maar natuurlijke supplementen op advies van een orthomoleculaire therapeut. Wil jij meer inzicht in jouw lichaam en brein? Ben je benieuwd naar eventuele tekorten, intoleranties, allergieën en neurotransmitters? Laat een bloedtest afnemen (deels vergoed door de zorgverzekering). De bloedtest kun je zelf thuis afnemen, en je wordt begeleid via Zoom of Skype.

Verder zijn Mindfulness en yoga voor mij essentieel.

Pas wel op dat je je niet gaat identificeren met het label ADD. ADD is een label, die jou kan helpen om de juiste hulp en informatie te vinden. Jij bent nog steeds jij; een unieke vrouw met kwaliteiten, talenten en uitdagingen, zoals iedereen.

Behandeling ADD symptomen vrouwen

Voor de behandeling van ADD kun je terecht bij verschillende instanties zoals PsyQ en ADHD Centraal. Realiseer je wel, dat je daar waarschijnlijk alleen in behandeling kan, als je medicatie gaat gebruiken. Vanuit eigen ervaring weet ik dat je goed kunt leven met ADD zonder medicatie. Dit is misschien niet de makkelijkste weg, maar dit was voor mij wel de gezondste manier.

Ik ben geen arts en ook niet tegen het gebruik van medicatie. Soms kan medicatie je net even dat zetje geven om beter om te leren gaan met de uitdagingen in jouw leven. Maar ik zie gelukkig steeds meer vrouwen om mij heen die goed functioneren met ADD, nadat ze gestopt zijn met medicatie.

Grip krijgen op ADD-symptomen zonder medicatie vereist een zoektocht die misschien wat langer en complexer is dan wanneer je medicatie gebruikt.