Jouw avontuur begint hier:
Voel je beter en doe het beter, op jouw manier.
Hier vind je alle tips, tools en inspiratie voor een fijner leven
met jouw Unieke Brein
Ben jij snel overprikkeld, heb je last van concentratieproblemen, voel je je regelmatig onrustig, oververmoeid, anders en onzeker? Heb je misschien een label zoals ADHD, ben je hooggevoelig, last van slaapproblemen en kun je moeilijk ontspannen? ‘Mislukt' jouw leven (studie, werk, relaties, huishouden) vanwege deze uitdagingen?
Wij weten hoe het voelt! En wanneer je je leven lang hoort dat je druk, ongemotiveerd, raar of ongeïnteresseerd bent laat dit een indruk achter. Gelukkig leerden wij de afgelopen jaren dat je uit de negatieve spiraal kunt stappen. Voel je beter, zodat je het beter gaat doen!
Binnenwereld
Je beter voelen
Buitenwereld:
Het beter doen
Feel better, do better.
De mogelijkheden om je leven met een Wandering Mind fijner te maken zijn oneindig
De afgelopen jaren spraken wij veel Wandering Minds, en één ding is ons duidelijk geworden: de weg naar een fijn leven met een Uniek Brein is voor iedereen anders. Voor de één zorgen crossfit en ADHD-medicijnen voor een positief resultaat, een ander heeft meer baat bij yoga, meditatie en supplementen.
Maar wat ook duidelijk werd, is de relatie tussen voelen en doen: Als je je beter gaat voelen, ga je het beter doen en andersom.
Je kunt je beter voelen door enerzijds te werken aan zelfkennis, acceptatie en zelfliefde, (jij bent namelijk 100% oké zoals je bent) en anderzijds door beter om te leren gaan met je uitdagingen. Hier vind je alle tips en tools die jou hierbij helpen, per thema. Van het aanleren van nieuwe skills tot levensstijlaanpassingen zoals mindfulness, voeding en supplementen; je vindt het hier allemaal.
Help, wat nu?
Nu denk je misschien ‘waar moet ik beginnen?’. Wij snappen dat het overweldigend kan zijn. Dit was het voor ons ook. Maar het goede nieuws is: iedere kleine stap zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen. Begin met kleine levensstijlaanpassingen en positieve gewoontes, en verwacht niet meteen teveel van jezelf. Wees lief en mild en geniet van het proces. Jij mag het helemaal op jouw manier doen. Dat doen wij ook!
De feel > do spiraal
Als je je beter voelt, ga je het ook beter doen. Op deze manier kom je steeds dichter bij de beste versie van jezelf.
Veelgestelde Vragen
Wat is een Wandering Mind?
Wandering Minds (Dwalende Geesten) zijn dromers, creatievelingen en andersdenkenden. We worstelen met concentratieproblemen en overprikkeling, maar hebben ook veel kwaliteiten. Sommige Wandering Minds hebben een diagnose zoals ADHD of zijn hoogsensitief.
Waar moet ik beginnen?
De weg naar een fijn leven met een Wandering Mind is voor iedereen anders, dus deze vraag is moeilijk te beantwoorden. Wat wij de afgelopen jaren leerden is dat bewustzijn en zelfkennis enorm belangrijk zijn. Leer jezelf kennen, zorg dat je jouw brein begrijpt en dat je weet wat je nodig hebt. Het proces stopt nooit (en dat maakt het leven interessant).
Ik wil stoppen met medicatie en supplementen gebruiken, wat adviseren jullie?
Wij zijn ervaringsdeskundigen en geen specialisten op het gebied van medicatie. Als je vragen hebt over jouw medicatie kun je het beste contact opnemen met jouw huisarts of behandelaar. Voor advies over supplementen kun je terecht bij een homeopaat of orthomoleculair therapeut.
Ik heb geen diagnose zoals ADHD of HSP, moet ik me laten testen?
Of jij je wilt laten testen op ADHD is helemaal aan jou. Het kan je rust geven en misschien ervaar je met een diagnose meer begrip voor jezelf en van anderen. Daarnaast kun je met een diagnose vaak terecht voor een (vergoede) behandeling. Maar voor sommige Wandering Minds voegt een diagnose niets toe.
Waar kan ik in contact komen met andere Wandering Minds?
Je bent welkom in de Facebookcommunity, met of zonder diagnose. Deze groep is ook voor naasten. Wij vragen je om alle lidmaatschapsvragen in te vullen, want op deze manier kunnen wij de groep veilig houden voor onze leden.
Ik vind het leuk om mijn ervaringen te delen, waar kan ik me aanmelden?
Wij vinden het heel waardevol om ervaringsverhalen van anderen te delen. Dit kan anoniem of met naam (en foto). Stuur jouw voorstel op via het contactformulier en wij nemen contact met je op.