Alle blogs over het brein & mentale gezondheid

Wat kan vasten (intermittent fasting) betekenen voor je gezondheid, gewicht, concentratie en energieniveau? Voor Wanderingminds.nl gingen wij op zoek naar antwoorden. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar vasten en de resultaten zijn veelbelovend! Lees hier alles over de voordelen van vasten, op lichaam & geest. Wat is intermittent fasting (afwisselend vasten) en hoe werkt…

Wanneer je de diagnose ADHD krijgt, is Ritalin (methylfenidaat) vaak het eerste medicijn dat wordt voorgeschreven. Maar er zijn ook alternatieven voor Ritalin, zowel voor kinderen als volwassenen. Alternatieve medicatie voor Ritalin zijn bijvoorbeeld Concerta, dextro-amfetamine en Welbutrin. Maar omdat niet iedereen (levenslang) medicatie wil gebruiken, wordt er ook steeds vaker gezocht naar natuurlijke alternatieven…

Wat kan spiritualiteit betekenen bij moderne kwalen zoals stress, ADHD, depressie en eenzaamheid? In dit artikel vind je informatie over spiritualiteit en deel ik mijn ervaring. Nadat ik burn-out raakte en gediagnosticeerd werd met ADHD, kwam ik voor het eerst bewust in contact met spiritualiteit. Vooral tijdens mijn reizen naar Nieuw-Zeeland, Portugal en kortgeleden Brazilië,…

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. In de DSM-5 valt ADHD onder de neurobiologische ontwikkelingsstoornissen. De belangrijkste ADHD-symptomen zijn aandachtstekort (onoplettendheid), impulsiviteit en hyperactiviteit. Naar de oorzaak van ADHD is veel onderzoek gedaan, maar er wordt nog steeds bijgeleerd. Mogelijkerwijs kun je door het in balans brengen van verschillende neurotransmitters grotendeels grip krijgen op…

Er is steeds meer aandacht voor ADD bij vrouwen. Maar hoe zit het eigenlijk met ADD mannen? Over ADD symptomen bij mannen is vrij weinig bekend. Daarom ben ik in communities (zoals Facebookgroepen) op onderzoek uitgegaan. Ik stelde verschillende vragen aan mannen, zoals ‘waar heb jij als man vooral last van m.b.t. ADD?'. De antwoorden…

Heb jij de diagnose ADHD op latere leeftijd gekregen? Of vraag je je misschien af of je ADHD hebt maar is dit nooit eerder bij jou vastgesteld? Dan ben je vast benieuwd of ADHD op latere leeftijd kan ontstaan. Meestal wordt deze diagnose aan kinderen gegeven (denk je misschien). Maar ook volwassenen krijgen regelmatig een…

Ben jij op zoek naar ADHD tips en oplossingen voor volwassenen? Dan zit je hier goed! In dit artikel vind je namelijk simpele tips voor volwassenen met ADHD. Dankzij deze tips, tricks & hulpmiddelen wordt jouw leven als ADHD volwassene net iets makkelijker. ADHD & uitdagingen Wanneer je ADHD hebt en je hebt hier nog…

ADD staat voor Attention Deficit Disorder en werd tot voor kort beschouwd als subtype van ADHD. In het Nederlands wordt ADD ‘aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, overwegend onoplettendheidtype' genoemd. Inmiddels wordt de diagnose ADD niet meer gegeven maar wordt er van beelden gesproken, in plaats van van subtypes. Dit artikel beschrijft de kenmerken die ADD volwassenen hebben,…

Steeds meer mensen hebben moeite met ontspanning. Of je nu wel of geen ‘Wandering Mind' bent, we hebben allemaal wel eens last van de extreme hoeveelheid prikkels die op ons afkomt gedurende een dag. En als je eenmaal overprikkeld bent, is het lastig om te ontspannen. Wil jij je lichamelijk en geestelijk ontspannen? Bekijk dan…