ADHD & emoties

Ervaar meer innerlijke rust, geluk en zelfvertrouwen

Wandering Minds worstelen regelmatig met emoties. Soms ervaren we een achtbaan aan emoties, of we voelen juist helemaal niets. Veel volwassenen met ADHD hebben last van onzekerheid en zouden graag meer zelfvertrouwen hebben.

Als je emotioneel gezond bent ervaar je een algemeen gevoel van welzijn en kun je goed met je emoties omgaan. Je voelt je blij, bruist van de energie, veel dingen gaan als vanzelf, je hebt een gezonde dosis zelfvertrouwen en je voelt je stabiel.

De uitdagingen van de Wandering Mind

Als Wandering Mind, met of zonder ADD/ADHD, heb je misschien je hele leven te horen gekregen dat je je normaal moet gedragen. Misschien vonden mensen je lui of raar. Daarnaast zijn er misschien dingen mislukt in je leven.

Daardoor ben je misschien onzeker geworden, of heb je last van schaamte. Misschien weet je niet precies wie je bent en wat je wilt, omdat je altijd het gevoel hebt gehad dat je jezelf niet kon zijn. Je hebt een uniek en bijzonder brein, dat veel te bieden heeft, maar je vindt het moeilijk om jezelf te accepteren zoals je bent. Inspiratie, positieve energie en creativiteit ontbreken. Sommige Wandering Minds worstelen met stemmingswisselingen of misschien zelfs depressie. Wij ervaren emoties misschien wel intenser.

Als je je goed wilt voelen en het goed wilt doen in het leven, is het belangrijk dat je werkt aan je emotionele gezondheid. Op deze pagina vind je tips & tools.