Wandering Minds Blog
Uitdagingen, kansen en oplossingen
Waar ben je naar op zoek?
Klik op het thema en maak een sprong naar het onderwerp van jouw keuze.
Focus & Concentratie
Bekijk artikelen met tips om je concentratie en focus te verbeteren.
ADHD, ADD en uitstelgedrag
ADD en uitstelgedrag gaan vaak samen. ADD staat voor Attention Deficit Disorder, en is een aandoening waarbij iemand moeite heeft met concentratie, organisatie en planning. Iemand die last heeft van uitstelgedrag, stelt taken of verplichtingen uit. Dit noem je ook…
Overprikkeling
Alles over overstimulatie en overprikkeling.
Prikkelarm werk: wat is het en waarom is het relevant?
Burn-out, stress en gerelateerde klachten: het komt steeds vaker voor, niet alleen bij volwassenen met AD(H)D. Werknemers die worden blootgesteld aan te veel sensorische en cognitieve prikkels, kunnen overprikkeld raken. Dit kan leiden tot stress, angst en burn-out. Maar ook…
Slaap & ontspanning
Heb je last van slaapproblemen en kun je moeilijk ontspannen? Bekijk alle artikelen over dit onderwerp.
Spanning loslaten in lichaam en geest: schudden!
Sommige kleine veranderingen in onze gewoontes, maken een groot verschil. Één van de dingen die voor ons een groot verschil maakt, is schudden. Door dagelijks te schudden, het liefst in de ochtend, laten we spanning, stress en opgebouwde emoties in…
Ervaringsverhalen
Vind je het leuk om verhalen van anderen te lezen? Bekijk hier alle gastblogs en ervaringsverhalen.
Ik emigreerde naar Portugal en mijn ADD-brein is gelukkig! (gastblog)
Wandering Minds hebben vaak het idee dat ze ‘er niet bij horen' of ‘er niet helemaal in passen'. Steeds meer volwassenen met AD(H)D maken daarom de keuze om hun leven anders in te richten. Zij gaan voor zichzelf werken, of…
Alle ADHD uitdagingen
Hier vind je een overzicht van alle blogs over de uitdagingen van de Wandering Mind.
Alternatief voor Ritalin voor volwassenen: de beste natuurlijke & farmaceutische vervanger(s)
Wanneer je de diagnose ADHD krijgt, is Ritalin (methylfenidaat) vaak het eerste medicijn dat wordt voorgeschreven. Maar er zijn ook alternatieven voor Ritalin, zowel voor kinderen als volwassenen. Alternatieve medicatie voor Ritalin zijn bijvoorbeeld Concerta, dextro-amfetamine en Welbutrin. Maar omdat…
Praktische tips
Bekijk alle praktische tips voor een fijner leven met jouw Unieke Brein.
Paardencoaching voor meer zelfvertrouwen, focus en rust
In deze blog vertel ik – Mariëlle Butter, paardencoach met ADHD – jullie heel graag over paardencoaching en wat het kan doen voor Wandering Minds (kinderen en volwassenen met ADHD, ADD of HSP). Zelf heb ik de kracht van coaching…
Voeding & supplementen
Bekijk alles wat wij schreven over voeding en supplementen voor Unieke Breinen.
Hoe de wijsheid van het eeuwenoude Ayurveda kan helpen bij ADHD/ADD
Wellicht heb je er nog nooit van gehoord, maar Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat wereldwijd meer dan 5000 jaar wordt beoefend en zijn oorsprong vindt in India. Het is zelfs de oudste en meest continue…
Ondernemen
Hier vind je een overzicht van alle blogs over ondernemen met ADHD, ADD of HSP.
Prikkelarm werk: wat is het en waarom is het relevant?
Burn-out, stress en gerelateerde klachten: het komt steeds vaker voor, niet alleen bij volwassenen met AD(H)D. Werknemers die worden blootgesteld aan te veel sensorische en cognitieve prikkels, kunnen overprikkeld raken. Dit kan leiden tot stress, angst en burn-out. Maar ook…
Positieve eigenschappen
Vind jouw dosis positiviteit: alles over de positieve eigenschappen van de Wandering Mind.
Brief aan iedereen die zich een mislukking voelt
Vandaag kreeg ik een berichtje van iemand die zei zichzelf een mislukking te voelen. “Mijn ex-partner heeft zo'n goede baan en inmiddels alweer een nieuwe vriendin. Ik kom nog steeds niet rond, heb geen partner en ik heb mijn leven…
Spiritualiteit
Bekijk alles wat wij schreven over spiritualiteit.
Zelfkennis en zelfbewustzijn ontwikkelen voor meer rust en welzijn
Als je meer rust, geluk en welzijn wilt ervaren in het leven, is het – zeker voor Wandering Minds – belangrijk om zelfkennis en zelfbewustzijn te ontwikkelen. Zelfkennis is het vermogen om jezelf te begrijpen en te aanvaarden zoals je…
Niet gevonden wat je zocht?
Probeer de zoekfunctie of scroll door alle artikelen.