Alle blogs

Van nieuw naar oud

Vind inspiratie, tips & life hacks voor jouw Unieke Brein

Serotonine tekort: symptomen, en wat nu?

Als je een serotonine tekort hebt, ervaar je verschillende symptomen. Denk aan angst, humeurigheid, stress, neerslachtigheid, concentratieproblemen of zelfs depressie. Maar ook prikkelbaarheid, onrust en rusteloosheid zijn symptomen van serotonine tekort. Veel mensen die te weinig serotonine aanmaken, hebben last van slapeloosheid en negatieve gedachten (piekeren). Dit versterkt de eerder genoemde symptomen. Hier vind je…

Lees meer

Alternatief voor Ritalin voor volwassenen: de beste natuurlijke & farmaceutische vervanger(s)

Wanneer je de diagnose ADHD krijgt, is Ritalin (methylfenidaat) vaak het eerste medicijn dat wordt voorgeschreven. Maar er zijn ook alternatieven voor Ritalin, zowel voor kinderen als volwassenen. Alternatieve medicatie voor Ritalin zijn bijvoorbeeld Concerta, dextro-amfetamine en Welbutrin. Maar omdat niet iedereen (levenslang) medicatie wil gebruiken, wordt er ook steeds vaker gezocht naar natuurlijke alternatieven…

Lees meer

Spiritualiteit ontwikkelen als hulpmiddel bij ADHD, stress, depressie en andere moderne ongemakken

Wat kan spiritualiteit betekenen bij moderne kwalen zoals stress, ADHD, depressie en eenzaamheid? In dit artikel vind je informatie over spiritualiteit en deel ik mijn ervaring. Nadat ik burn-out raakte en gediagnosticeerd werd met ADHD, kwam ik voor het eerst bewust in contact met spiritualiteit. Vooral tijdens mijn reizen naar Nieuw-Zeeland, Portugal en kortgeleden Brazilië,…

Lees meer

Omega 3 bij ADHD en ADD: hier moet je op letten

Steeds vaker worden supplementen met omega 3 ingezet als (deel van de) alternatieve behandeling voor ADHD. En dat is niet zo gek, want omega 3-vetzuren zijn cruciaal voor de ontwikkeling en het functioneren van de hersenen. Toenemend bewijs suggereert dat een gebrek aan omega 3 kan bijdragen aan de ontwikkeling van veel psychiatrische en neurologische ontwikkelingsstoornissen,…

Lees meer

Essential oils bij ADHD en ADD

Steeds meer mensen gaan op zoek naar natuurlijke, holistische of alternatieve behandelingen voor AD(H)D. Er is helaas nog weinig wetenschappelijk bewijs voor natuurlijke therapieën bij ADHD & ADD, maar verschillende alternatieve behandelingen kunnen symptomen helpen verminderen. Eén van deze therapieën werkt met etherische olie: aromatherapie. Etherische olie is mogelijk een goede aanvulling op je gezonde…

Lees meer

Scroll naar top