...

Focus & Concentratie

pomodoro techniek adhd

Boost je productiviteit én je herstel met de Pomodoro Techniek

Ben je vaak afgeleid tijdens het werk of studeren? Voel je je overweldigd door een overvolle to-dolijst? Geen zorgen, want er bestaat een eenvoudig hulpmiddel: de Pomodoro Techniek. Ontdek in deze korte blog hoe deze eenvoudige methode je productiviteit een boost geeft en je helpt gefocust te blijven. Maar ook hoe deze techniek ervoor zorgt …

Boost je productiviteit én je herstel met de Pomodoro Techniek Read more…

adhd bij volwassenen en kinderen

ADHD symptomen bij volwassenen en kinderen

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. In het Nederlands wordt ADHD ook wel ‘aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit’ genoemd. De meest bekende kenmerken van ADHD bij kinderen en volwassenen zijn hyperactiviteit, concentratieproblemen en snel zijn afgeleid. Maar er zijn meer (uitdagende én positieve) ADHD symptomen. In dit artikel vind je de belangrijkste symptomen en kenmerken van …

ADHD symptomen bij volwassenen en kinderen Read more…

Wim Hof ervaringen ademhaling

De Wim Hof Methode voor meer concentratie, focus & ontspanning

De meeste mensen zijn bekend met de inmiddels wereldberoemde Wim Hof, “The Iceman”. Zijn methode, die aan populariteit wint, helpt mensen onder anderen bij het verbeteren van concentratie en focus, maar ook bij ontspanning. Daarom ontdekken steeds meer volwassenen met AD(H)D – of volwassenen die zich beter willen concentreren en dieper willen ontspannen -de kracht …

De Wim Hof Methode voor meer concentratie, focus & ontspanning Read more…

Ontvang onze nieuwsbrief en ontdek tips, verhalen en wijsheden voor een fijn leven met jouw Wandering Mind

Mis niets!

15585
Scroll naar boven