Wellicht heb je er nog nooit van gehoord, maar Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat wereldwijd meer dan 5000 jaar wordt beoefend en zijn oorsprong vindt in India. Het is zelfs de oudste en meest continue beoefende gezondheidssysteem in de wereld. Ayur betekent ‘leven’ en veda betekent ‘kennis’; oftewel kennis over …
Hoe de wijsheid van het eeuwenoude Ayurveda kan helpen bij ADHD/ADD Read more…
Sommige kleine veranderingen in onze gewoontes, maken een groot verschil. Één van de dingen die voor ons een groot verschil maakt, is schudden. Door dagelijks te schudden, het liefst in de ochtend, laten we spanning, stress en opgebouwde emoties in ons lichaam los. Hierdoor voelen we ons licht en geaard. Maar ook helpt schudden ons …
Wat kan vasten (intermittent fasting) betekenen voor je gezondheid, gewicht, concentratie en energieniveau? Voor Wanderingminds.nl gingen wij op zoek naar antwoorden. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar vasten en de resultaten zijn veelbelovend! Lees hier alles over de voordelen van vasten, op lichaam & geest. Wat is intermittent fasting (afwisselend vasten) en hoe werkt …
De voordelen van vasten: concentratie, energie & meer Read more…
Via onze community komen er steeds meer berichten over Nervus Vagus Stimulatie (NVS) en de Daith Piercing als (alternatieve) behandeling van ADHD en hooggevoeligheid. Wij werden nieuwsgierig, dus gingen op onderzoek uit. Hier vind je alles over de nervus vagus: Wat is de nervus vagus, waar vindt je deze zenuw en welke invloed heeft hij …
Nervus Vagus Stimulatie en de Daith Piercing: innovatieve behandeling of kwakzalverij? Read more…
Als je een serotonine tekort hebt, ervaar je verschillende symptomen. Denk aan angst, humeurigheid, stress, neerslachtigheid, concentratieproblemen of zelfs depressie. Maar ook prikkelbaarheid, onrust en rusteloosheid zijn symptomen van serotonine tekort. Veel mensen die te weinig serotonine aanmaken, hebben last van slapeloosheid en negatieve gedachten (piekeren). Dit versterkt de eerder genoemde symptomen. Hier vind je …
