Blogs

Alle artikelen per thema

Slaap & Ontspanning

Simpele zelfzorg tips: korte rituelen voor Wandering Minds

Zelfzorg is een echte hype, en dat is maar goed ook! Steeds meer mensen krijgen namelijk te maken met burn-out, depressie en andere stressklachten. Om dit soort klachten te voorkomen en/of genezen, is zelfzorg essentieel. Zelfzorg is misschien wel extra belangrijk voor Wandering Minds; volwassenen die worstelen met overprikkeling, concentratieproblemen en innerlijke onrust. Hoe kun …

Simpele zelfzorg tips: korte rituelen voor Wandering Minds Read more…

zelfzorg tips massage

Melatonine bij ADHD: een ideaal natuurlijk middel bij slaapproblemen

Veel kinderen en volwassenen met ADHD hebben last van slaapproblemen. Maar slaapproblemen komen ook voor bij niet-ADHD’ers. Ervaar jij regelmatig slaapproblemen? Dan ben je dus zeker niet de enige. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) had in 2020 ruim 21,3% van de Nederlanders slaapproblemen. Onder kinderen en volwassenen met ADHD ligt dit percentage …

Melatonine bij ADHD: een ideaal natuurlijk middel bij slaapproblemen Read more…

melatonine ADHD volwassenen en kinderen

Heb jij moeite met ontspannen? Deze tips helpen je lichamelijk en geestelijk te ontspannen

Steeds meer mensen hebben moeite met ontspanning. Of je nu wel of geen ‘Wandering Mind’ bent, we hebben allemaal wel eens last van de extreme hoeveelheid prikkels die op ons afkomt gedurende een dag. En als je eenmaal overprikkeld bent, is het lastig om te ontspannen. Wil jij je lichamelijk en geestelijk ontspannen? Bekijk dan …

Heb jij moeite met ontspannen? Deze tips helpen je lichamelijk en geestelijk te ontspannen Read more…

geestelijk ontspannen

Ontvang Tips, Ervaringsverhalen & Life Hacks voor jouw Unieke Brein

15585

Mis niets!

Scroll naar top