Voeding & Supplementen

gezonde vullende snack hersenen

Breinboost recept: gezonde vullende snack (vegan & glutenvrij)

Gezonde hersenen hebben goede voeding nodig, en al een aantal jaar zijn de (brein)energietaartjes van banaan, noten en cacao mijn favoriete snack. Ben jij ook op zoek naar een gezonde en vullende snack die goed is voor je hersenen? Probeer dan eens deze eenvoudige en voedzame veganistische lekkernij! Puur, glutenvrij, onverhit, zonder geraffineerde suikers en […]

Breinboost recept: gezonde vullende snack (vegan & glutenvrij) Lees meer...

gezonde koffievervanger

5 gezonde koffievervangers, voor langdurige energie zonder dip

Koffievervangers worden steeds populairder. Zeker nu veel mensen op zoek zijn naar gezondere levensstijlkeuzes en een bewustere benadering van voeding. Vooral voor volwassenen met een uniek brein, zeker wanneer dit gepaard gaat met hyperactiviteit, is koffie niet altijd de beste keuze. Ben je op zoek naar een cafeïnevrij alternatief, wil je genieten van nieuwe smaken,

5 gezonde koffievervangers, voor langdurige energie zonder dip Lees meer...

darmgezondheid ADHD

De geheime link tussen ADHD en darmproblemen

Het leven met ADHD of ADD kan uitdagend zijn. De dagelijkse strijd met concentratieproblemen, impulsiviteit en prikkelbaarheid kan overweldigend zijn. Zowel voor degenen die de aandoening ervaren als voor hun dierbaren. Voor velen kan het leven met ADHD of ADD soms voelen als een emotionele achtbaan. De frustratie van het vergeten van belangrijke taken, de

De geheime link tussen ADHD en darmproblemen Lees meer...

ayurveda adhd add vata

Hoe de wijsheid van het eeuwenoude Ayurveda kan helpen bij ADHD/ADD

Wellicht heb je er nog nooit van gehoord, maar Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat wereldwijd meer dan 5000 jaar wordt beoefend en zijn oorsprong vindt in India. Het is zelfs de oudste en meest continue beoefende gezondheidssysteem in de wereld. Ayur betekent ‘leven’ en veda betekent ‘kennis’; oftewel kennis over

Hoe de wijsheid van het eeuwenoude Ayurveda kan helpen bij ADHD/ADD Lees meer...

omega 3 omega 6 balans adhd

Een verstoorde omega 3/omega 6 balans zorgt voor problemen in ons brein

Voor gezonde hersenen is het belangrijk dat de verhouding tussen omega 3 en omega 6 in je lichaam optimaal is. Heb jij last van concentratieproblemen, innerlijke onrust, impulsiviteit, overprikkeling of symptomen van AD(H)D, alzheimer of autisme? Dan zou het heel goed kunnen dat jouw omega 3/omega 6 ratio uit balans is. Zowel omega 3 als

Een verstoorde omega 3/omega 6 balans zorgt voor problemen in ons brein Lees meer...

Ontvang onze nieuwsbrief en ontdek tips, verhalen en wijsheden voor een fijn leven met jouw Wandering Mind

Mis niets!

15585
Scroll naar boven