Voeding & Supplementen

ayurveda adhd add vata

Hoe de wijsheid van het eeuwenoude Ayurveda kan helpen bij ADHD/ADD

Wellicht heb je er nog nooit van gehoord, maar Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat wereldwijd meer dan 5000 jaar wordt beoefend en zijn oorsprong vindt in India. Het is zelfs de oudste en meest continue beoefende gezondheidssysteem in de wereld. Ayur betekent ‘leven’ en veda betekent ‘kennis’; oftewel kennis over …

Hoe de wijsheid van het eeuwenoude Ayurveda kan helpen bij ADHD/ADD Read more…

omega 3 omega 6 balans adhd

Een verstoorde omega 3/omega 6 balans zorgt voor problemen in ons brein

Voor gezonde hersenen is het belangrijk dat de verhouding tussen omega 3 en omega 6 in je lichaam optimaal is. Heb jij last van concentratieproblemen, innerlijke onrust, impulsiviteit, overprikkeling of symptomen van AD(H)D, alzheimer of autisme? Dan zou het heel goed kunnen dat jouw omega 3/omega 6 ratio uit balans is. Zowel omega 3 als …

Een verstoorde omega 3/omega 6 balans zorgt voor problemen in ons brein Read more…

wat is vasten voordelen

De voordelen van vasten: concentratie, energie & meer

Wat kan vasten (intermittent fasting) betekenen voor je gezondheid, gewicht, concentratie en energieniveau? Voor Wanderingminds.nl gingen wij op zoek naar antwoorden. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar vasten en de resultaten zijn veelbelovend! Lees hier alles over de voordelen van vasten, op lichaam & geest. Wat is intermittent fasting (afwisselend vasten) en hoe werkt …

De voordelen van vasten: concentratie, energie & meer Read more…

serotonine tekort symptomen

Serotonine tekort: symptomen, en wat nu?

Als je een serotonine tekort hebt, ervaar je verschillende symptomen. Denk aan angst, humeurigheid, stress, neerslachtigheid, concentratieproblemen of zelfs depressie. Maar ook prikkelbaarheid, onrust en rusteloosheid zijn symptomen van serotonine tekort. Veel mensen die te weinig serotonine aanmaken, hebben last van slapeloosheid en negatieve gedachten (piekeren). Dit versterkt de eerder genoemde symptomen. Hier vind je …

Serotonine tekort: symptomen, en wat nu? Read more…

Omega 3 ADD ADHD algen

Omega 3 bij ADHD en ADD: hier moet je op letten

Steeds vaker worden supplementen met omega 3 ingezet als (deel van de) alternatieve behandeling voor ADHD. En dat is niet zo gek, want omega 3-vetzuren zijn cruciaal voor de ontwikkeling en het functioneren van de hersenen. Toenemend bewijs suggereert dat een gebrek aan omega 3 kan bijdragen aan de ontwikkeling van veel psychiatrische en neurologische ontwikkelingsstoornissen, …

Omega 3 bij ADHD en ADD: hier moet je op letten Read more…

Ontvang onze nieuwsbrief en ontdek tips, verhalen en wijsheden voor een fijn leven met jouw Wandering Mind

Mis niets!

15585
Scroll naar boven