Over Wandering Minds
Hoe zou het zijn als jij meer ontspanning, rust in je hoofd, zelfvertrouwen, energie, geluk en vrijheid zou ervaren? Hoe zou je je voelen als je beter zou slapen, je huishouden op orde zou hebben en voldoening zou ervaren in je werk of studie? Als je grip zou krijgen op de chaos en overprikkeling, en fijnere relaties zou hebben met je partner, kinderen, collega's en vrienden?
Dit is precies wat wij bij Wandering Minds hopen te bereiken. Wij willen jou inspireren om de regie te nemen over je leven en de beste keuzes te maken voor jezelf, zodat je meer geluk, rust, vertrouwen en verbinding ervaart.
Wandering Minds is een initiatief van José Susanne Schrijver (1986) die op 28-jarige leeftijd werd gediagnosticeerd met ADD (subtype van ADHD). Na een jaar van reguliere behandeling, inclusief medicatie, besloot zij een alternatief pad te kiezen en al snel merkte zij positieve resultaten. Er was nog weinig informatie beschikbaar over alternatieve behandelingen voor symptomen zoals concentratieproblemen, overprikkeling, innerlijke chaos, slapeloosheid en onrust. Eind 2019 besloot zij haar daarom haar ervaring met ADD en hooggevoeligheid te delen in een blog, vanuit een holistisch perspectief.
Het begrip Wandering Minds ontstond toen de oprichter zich realiseerde dat het hebben van een Uniek Brein juist ook een enorme kracht kan zijn. De afgelopen jaren werd daarnaast duidelijk dat ook volwassenen zonder diagnoses zoals ADHD worstelen met symptomen zoals snel zijn afgeleid, onzekerheid, piekeren, slaapproblemen, stemmingswisselingen en vermoeidheid. We leven in een chaotische wereld waarin het tot voor kort vooral draaide om succes, presteren en economische groei. Beetje bij beetje verloren we het contact met onszelf, met onze omgeving en met de natuur. Dit zorgt voor vervelende symptomen zoals stress, burn-out, slapeloosheid, innerlijke onrust, eenzaamheid en onzekerheid over onszelf en de wereld om ons heen. Het aantal Wandering Minds – mensen met een Uniek Brein – blijft groeien.
Onze Why
Wandering Minds gelooft dat het beter kan. Zou het bijvoorbeeld niet veel fijner zijn om te leven in een wereld waarin we weer verbonden zijn met onszelf, met elkaar en met de natuur? Een wereld waarin gezondheid, levenslust, vrijheid en (zelf)liefde belangrijker zijn dan het bedrag op onze bankrekening en onze bezittingen? Wandering Minds gelooft in groei en succes. Maar het gaat voor ons niet om economische groei en materieel succes. Het gaat erom dat wij onze eigen definitie van succes mogen bepalen. Op die manier kunnen we de beste en meest gelukkige versie van onszelf worden en creëren we samen een fijne, duurzame en verbonden wereld.
Steeds meer mensen realiseren zich het principe van “as within, so without”: onze innerlijke wereld bepaalt onze realiteit. De vraag is: op welke manieren kunnen we onze innerlijke wereld verbeteren? Wij zijn continu op zoek naar het antwoord op deze vraag, en delen onze bevindingen.
Wandering Minds blijft groeien
Sinds de oprichting in 2019 is Wandering Minds uitgegroeid tot een platform waarop verschillende ervaringsdeskundigen en professionals hun visie en ervaringen delen. De afgelopen jaren verwelkomde wanderingminds.nl dagelijks tussen de 500-1200 websitebezoekers, en de interesse naar een alternatieve benadering van “het Unieke Brein” blijft groeien.
Steeds meer mensen identificeren zich met de Wandering Mind: de dromer, de dwaler, de avonturier, de creator. Anders durven zijn, anders durven denken, andere keuzes durven maken. Eigenwijs, intelligent, out-of-the-box & open minded. De wereld heeft meer Wandering Minds nodig. Omarm jezelf, je talenten, je uniekheid, en sluit je aan bij onze community!
Inspiratie, ervaringsverhalen & Life Hacks voor Unieke Breinen.
Ben jij op zoek naar tips, tools, ervaringsverhalen & life hacks om jouw leven met een Uniek Brein fijner te maken?
Wandering Minds is er voor iedereen met een Uniek Brein – met of zonder diagnose zoals ADHD, ADD en HSP – die zich altijd al anders heeft gevoeld en op zoek is naar manieren om de beste, meest authentieke en gelukkige versie van zichzelf te worden.
Het leven met een Wandering Mind kan fantastisch zijn! Wij zijn creatief, veelzijdig, eigenwijs en levenslustig. Waar een ander misschien denkt ‘dit is onmogelijk' zien wij een weg. Met onze dwalende geest en ons vermogen om groots te dromen, creëren wij een avontuurlijk, kleurrijk en inspirerend leven.
Natuurlijk zijn er ook uitdagingen. Concentratieproblemen, een brein dat nooit stilstaat en overprikkeling zijn dingen waar wij dagelijks mee te maken hebben. Gelukkig leren wij daar met onze honger voor zelfontwikkeling en ons doorzettingsvermogen steeds beter mee omgaan!
Wanderingminds.nl verbindt mensen met een Uniek Brein met de juiste professionals, producten en met elkaar. Maar ook geven wij tips en Life Hacks voor meer focus, zelfvertrouwen, gezondheid, energie, voldoening, rust, ontspanning & zelfliefde. Tot slot delen wij ervaringsverhalen, voor herkenning en inspiratie.
Laat je inspireren, sluit je aan bij de community en mis niets meer!
Over de oprichter
Toen José 28 was, kreeg zij een burn-out en werd ze gediagnosticeerd met ADD. Alle puzzelstukjes vielen op zijn plek; eindelijk begreep zij waarom bepaalde dingen zo moeilijk waren en waarom de buitenwereld haar vaak bestempelde als lui, anders en raar.
Na een jaar van (zeer waardevolle en pittige) therapie bij PsyQ, inclusief medicatie, besloot zij om haar eigen pad te volgen. Ze ‘verklaarde zichzelf beter', vertrok naar Nieuw-Zeeland om een jaar te reizen in een busje, waar ze een camper van maakte. Op deze prachtige plek, langs avontuurlijke paden door de bergen, langs rivieren en vele steile beklimmingen, veranderde haar perceptie. Zij dacht:
“Ik heb geen stoornis maar een Uniek Brein. Vanaf nu ga ik er alles aan doen om acceptatie, rust en zelfliefde te vinden, en grip te krijgen op de uitdagingen van dit brein. Ik laat verwachtingen van anderen los en ga leven op mijn manier.”
De naam ‘Wandering Mind' was geboren en zij lanceerde haar eerste (Engelstalige) blog. Toen ze terugkwam, besloot ze om niet meer voor een baas te werken en haar leven in te richten op een manier die bij haar past. Een leven vol vrijheid, avontuur, creatie, liefde en verbinding. Een paar jaar later – al ruim 2 jaar werkend als digitale nomade – werd LeuklevenmetADD.nl geboren, nu Wanderingminds.nl.
Met liefde en enthousiasme deelt zij haar ervaring, maar ook ervaringen en tips van andere Wandering Minds en professionals. Hopende dat we elkaar kunnen inspireren!
Not all those who wander are lost.
But even when we are lost, do not worry.
because we might be lost in the right direction.
Wat is een Wandering Mind?
Dromers & dwalende geesten, avonturiers
Misschien ben je op deze website terecht gekomen omdat je een diagnose hebt gekregen zoals ADHD of ADD. Of je bent hoogsensitief. Maar een Wandering Mind is vooral een dromer, vrije denker en een avonturier. Waar een ander misschien een lineair pad volgt, dwaalt jouw brein alle kanten op. Dit kan een uitdaging zijn, maar juist ook heel waardevol! Want dankzij jouw Wandering Mind durf je groots te dromen en kun je een geweldig, kleurrijk en avontuurlijk leven leiden.
Creatief, eigenwijs, open-minded, out-of-the-box denkers
Misschien zijn we een tikkeltje eigenwijs, maar ik noem het liever open-minded, creatief en out-of-the-box. Wandering Minds leggen makkelijk verbanden, hebben vaak een sterke visie en zijn enorm creatief. Misschien zijn we een beetje anders dan neurotypicals, maar dat maakt ons niet minder waardevol! Een gezonde dosis eigenwijsheid kan bijvoorbeeld een enorme aanjager van verandering zijn. En verandering betekent groei.
Empathisch, intuitief, veelzijdig, levenslustig
Kinderen en volwassenen met (of zonder) ADHD, ADD of HSP zijn enorm levenslustig, spontaan, empathisch, intuïtief en veelzijdig. Dankzij deze eigenschappen kunnen wij ons goed inleven in anderen, bijzondere relaties hebben, enthousiasme aanwakkeren in onszelf en anderen en heel veel verschillende dingen leren in ons leven. Het leven met een Wandering Mind is nooit saai; we brengen altijd kleur, warmte en spontaniteit in ons eigen leven en het leven van de mensen om ons heen.
Gevoelig, snel overprikkeld
Natuurlijk zijn er ook uitdagingen. Een Wandering Mind is vaak erg gevoelig (wat ook een kracht kan zijn) en raakt gemakkelijk overprikkeld. Dit zijn gelukkig uitdagingen waarmee we kunnen leren omgaan.
Problemen met focus, concentratie & ontspanning
Het bekendste ADHD-symptoom is concentratieproblemen. En ja, als Wandering Minds hebben wij er moeite mee om onze aandacht erbij te houden en om ons langdurig te concentreren, vooral wanneer een onderwerp ons op dat moment niet heel erg interesseert.
Maar ook is het voor veel Wandering Minds moeilijk om te ontspannen. Ons brein schiet alle kanten op en staat eigenlijk nooit stil. Dus zelfs wanneer we ‘niets doen', zijn we intern heel hard aan het werk. Het is voor Wandering Minds dus extra belangrijk om te leren grip te krijgen op je brein. De beste tool voor mij was Mindfulness.
Onzekerheid & het gevoel anders te zijn
Omdat wij ons hele leven gehoord hebben dat we raar en anders zijn, dat we teveel zijn, te druk zijn en ons gewoon moeten gedragen, hebben we misschien het gevoel dat we er niet toe doen en nergens bijhoren. Het is niet ongebruikelijk dat een Wandering Mind worstelt met zelfvertrouwen en verbinding.