‘Heeft iemand met ADHD of ADD positieve kenmerken?' en ‘zijn er ook voordelen?', wordt vaak gevraagd. ADHD en ADD worden vaak gezien en benaderd als een stoornis. Als je je bedenkt dat kinderen en volwassenen met ADD minder goed functioneren in onze maatschappij, is dit een logische benadering. Maar wat als we het zouden omdraaien? Wat als we ons focussen op de positieve kenmerken van ADD en ADHD, in plaats van op de beperkingen? We hebben geen stoornis, maar een Uniek Brein. We zijn neurodivers, in plaats van neurotypisch.
Kinderen en volwassenen met AD(H)D hebben namelijk een heleboel te bieden. Het is jammer dat de kwaliteiten en positieve kenmerken en eigenschappen niet (altijd) worden opgemerkt, zowel door de persoon met ADHD zelf, als door de omgeving.
Een Uniek Brein (met of zonder ADHD-diagnose) in de maatschappij
Kinderen en volwassenen met ADHD of ADD – zoals ik – zijn dromerig, kunnen niet te lang stil zitten, dwalen af, hebben concentratieproblemen en kunnen 's nachts vaak moeilijk in slaap komen. We zijn impulsief, snel afgeleid, rusteloos, vergeetachtig, gevoelig, koppig en ongeorganiseerd.
Deze eigenschappen van het Unieke Brein zijn niet altijd bruikbaar in de maatschappij, want op school moeten we bijvoorbeeld stil zitten, luisteren en netjes ons huiswerk maken. Creativiteit wordt niet altijd gewaardeerd, want creativiteit betekent vaak dat je je niet aan de opdracht hebt gehouden.
Als kind met ADD was ik woest en verdrietig wanneer mijn verhaaltje voor het vak taal – waar ik mijn hart en ziel in had gestopt – werd afgekeurd omdat ik me niet helemaal aan de opdracht had gehouden.
Positieve ADD of ADHD kenmerken worden vaak niet herkend of gewaardeerd
Thuis is het belangrijk om onze administratie op orde te houden en het huis regelmatig op te ruimen. Te laat komen is not done in Nederland, zelfs als het om 5 minuten gaat. Op het werk nemen we bij voorkeur rationele beslissingen. Gevoeligheid wordt op de meeste plekken niet gewaardeerd en intuïtieve beslissingen worden bestempeld als naïef en niet onderbouwd. We moeten ook vooral binnen de lijntjes kleuren. Hierdoor worden positieve ADHD kenmerken zoals creativiteit en goed in contact staan met je intuïtie, vaak niet herkend of gewaardeerd.
In onze samenleving is het vaak belangrijk om de dingen te doen ‘zoals het hoort'. Kinderen krijgen weinig kansen om anders te zijn, want de meeste dingen zijn vastgelegd in gestandaardiseerde tests, protocollen en structuren. Buiten de lijntjes denken wordt meestal niet gewaardeerd, eerder afgestraft.
ADD en omdenken: van zwakte naar kracht
Edward Hallowell en Peter Jensen denken hier anders over. In Opvoedwijzer ADD & ADHD beschrijven zij hoe er tegenover ieder negatief aspect van ADD en ADHD, iets positiefs staat.
Iemand die koppig is, is ook ‘een doorzetter‘ en impulsiviteit kan ook gezien worden als creativiteit. Maar ook andere ADHD kenmerken kunnen worden omgebogen van negatief naar positief. Hyperactief wordt energiek, rusteloos wordt enthousiast en inconsequent wordt ‘vertoont briljante trekken'. Iemand met ADD is snel afgeleid vanwege nieuwsgierigheid en vergeetachtigheid kan ook betekenen dat iemand spontaan is.
Is ADD een zwakte of een kracht? Het is maar hoe je het bekijkt…
Boek beschrijft positieve kenmerken ADD en ADHD
Het boek beschrijft – onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek – hoe onvoorwaardelijke liefde en vertrouwen voor een solide basis zorgen bij kinderen met ADD en ADHD. ADHD-kenmerken worden benaderd als positieve eigenschappen. Met behulp van de 5 stappen die beschreven worden in het boek, ontwikkelt een kind een sterker zelf- en sociaal bewustzijn.
Dit boek is een echte aanrader voor iedere ouder die het beste uit zijn kind met ADD of ADHD wil halen. Opvoedwijzer ADD & ADHD koop je hier, of misschien kun je hem wel lenen bij de plaatselijke bibliotheek.
ADD positieve kenmerken; de positieve eigenschappen van iemand met ADHD
Er zijn er al een aantal voorbij gekomen, maar hier een opsomming van positieve kenmerken en voordelen van ADD en ADHD:
- Creatief
- Out-of-the-box denker
- Analaytisch
- Spontaan
- Empathisch
- Sterke intuitie
- Vriendelijk, aardig
- Vergevingsgezind
- Gepassioneerd
- Altijd gespreksstof
- Ziet overal uitdagingen
- Laat anderen in hun waarde
- Geniet van het hier en nu
- Gedreven en enthousiast
- Moedig
- Eerlijk en oprecht
- Harde werkers
- Doorzetters
- Verbeeldingskracht
- Intelligent
- Optimistisch
- Onzelfzuchtig
- Behulpzaam
- Bescheiden
- Slim
- Taalkundig
- Plezier hebben
- Gevoel voor humor
- Inspirerend
- Eigenwijs
- Artistiek
- Muzikaal
- Goed in het vinden van nieuwe oplossingen
- Goed in crisissituaties
- Aanpassingsvermogen, flexibel
- Open
- Direct
- Kan goed associeren
- Charmant
- Ontdekkingsreiziger
- Oplossingsgericht
- Meedenker
- Nieuwsgierig
- Jong van geest
- Kan snel schakelen
- Wijs
- Positief ingesteld
- Experimenteel
- Inventief
- Daadkrachtig
- Levenslust
- Scherpzinnig
- Ruimdenkend
- Puur
- Rechtvaardigheids-gevoel
- Natuurmens
- Dierenvriend
- Nooit saai
- Bevlogen
- Ontdekker
- Kan hyperfocussen
- Verbindend
- Onbevangen
- Prikkelend
- Sociaal
- Blijmoedig
- Go with the flow
- Speels
- Kan goed multitasken
- Veelzijdig
- Vernieuwend
- Grensverleggend
- Brede interesse
- Snelle denker
- Droomt groot
- Avontuurlijk
- Ongedwongen
- Snel
- Sterke vrijheidsdrang
- Denkt altijd in mogelijkheden
- Kleurrijk
- Gemakkelijk in de omgang
Voordelen ADHD en positieve kenmerken van ADHD
Kinderen en volwassenen met ADHD hebben niet alleen positieve eigenschappen wat ze waardevolle en mooie mensen maakt. Met een positieve mindset kun je zelfs blij zijn met je Unieke Brein, of je nu ADHD of ADD hebt, of hooggevoelig bent.
Het leven met een Uniek Brein is vol kleur, avontuurlijk en nooit saai. Als je je tijd besteedt aan de dingen die te maken hebben met waar je interesses liggen, kun je het met de hyperfocus ver schoppen. Veel bekende en succesvolle ondernemers zijn gediagnosticeerd met ADHD, ADD, autisme of een andere ‘beperking'. Dankzij een positieve benadering, doorzettingsvermogen en het benutten van hun kwaliteiten, werden zij succesvol.
Zelf leerde ik de ADD te waarderen toen ik experimenteerde met medicatie zoals Ritalin en Dexamfetamine. Mijn creativiteit, spontaniteit en enthousiasme daalde enorm met het gebruik van ADD-medicijnen. Ik speelde geen piano meer, zong niet en ik had nergens meer écht zin in.
Nu ik grip heb op mijn ADD-symptomen zonder medicatie (maar met supplementen) geniet ik van de chaos in mijn hoofd. Ik kan me hyperfocussen en daardoor bergen met werk verzetten in een korte tijd. Als ik ergens passie voor voel, ben ik dus erg productief.
Ik geniet van de avonturen, mooie reizen en de vrijheid die ik voor mezelf aan het creëren ben. Mijn leven is nooit saai, het woord ‘verveling' ken ik niet.
Ik heb een overvloed aan vrienden, interesses, hobby's en dromen. Sinds ik weer op mijn intuïtie durf te vertrouwen, is het maken van beslissingen appeltje-eitje.
Wordt het me even allemaal teveel? Dan trek ik me terug, ga ik mediteren of boek ik een yoga lesje.
Welke positieve kenmerken en voordelen van ADD of ADHD herken jij?
Ik hoop dat jij de vraag ‘heeft iemand met ADHD of ADD positieve kenmerken' nu volmondig met “JAAAA” kan beantwoorden. Heb jij zelf ADD, ADHD of HSP of heb jij een kind met een Uniek Brein? Dan ben ik benieuwd naar welke positieve eigenschappen van het Unieke Brein jij herkent. Zijn er ook eigenschappen uit dit artikel waar jij je helemaal niet in herkent, of eigenschappen die je misschien mist in het artikel?
Ik zou het heel leuk vinden als je dit met me deelt onder dit artikel.
Hi José,
wat een leuke website heb jij! Met, althans voor mij, enorm leuke artikelen. Ik weet zelf pas sinds een paar maanden dat ik AD(H)D heb. Na een zoektocht van ongeveer 36 jaar. Vanaf mijn zesde weet ik al dat ik anders ben dan anderen, maar door te proberen ’te passen’ ben ik heel mijn leven zover over mijn grenzen gegaan…
Bij mij startte de zoektocht pas echt toen onze zoon de diagnose kreeg. Die is heel erg H, maar wat een ventje joh. Creatief, eigenwijs, duidelijk slim. Toen hij steeds meer in een keurslijf gestopt werd op school, dacht ik: nee, dit is niet goed voor hem. En ik herkende superveel in mijzelf en van mijn eigen jeugd.. dus kijken wij er tegenwoordig heel anders naar. Veel lezen, veel denken, zelf ook objectieve tests gedaan.
Ik ben niet zo heel erg H, maar wel erg ADD. Daarnaast een tikje ASS, maar sinds ik dit alles weet kan ik mijzelf gewoon veel meer accepteren. Ik kan ook accepteren dat ik nooit die persoon zal worden die ik heb geprobeerd te zijn. Recipe for disaster, nooit echt jezelf zijn. Bij mij helpt medicatie juist weer extreem goed en maakt mij eigenlijk veel meer ADD, maar op een veel beter te hanteren manier. Ik speel juist veel meer gitaar, ik vind het ineens ook niet meer eng om voor anderen te spelen. Ik zing mij een ongeluk, ook op de fiets met een koptelefoon op. Heerlijk. Daarnaast ook veel meer in touch met mijn gevoel. Alsof ik nu de persoon ben waarvan ik wist dat hij in mij zat.
Veel punten die je hebt opgesomd herken ik in mijzelf. Ik ben heel analytisch en to the point, in ons team in werkverband ben ik vaak de meest innovatie denker, tot het punt dat veel mensen het niet kunnen volgen. Behoorlijk creatief, wat volgens mij ook de basis is van het analyisch denken, out of the box denken, probleem oplossend vermogen en alles wat met die creativiteit samenhangt (maar vraag mij nou niet een poppetje te tekenen, dan krijg je van die harkjes uit groep vier). Wat ik minder herken is multitasken: dat werkte beter zonder medicatie. Maar ik heb juist weer veel meer focus nu. Dat was één van mijn valkuilen, ik maakte nooit iets af en startte om de haverklap met nieuwe projecten… tot aan een uit elkaar gehaalde motorfiets aan toe. Nou, dan maar in stukjes verkopen (prbleemoplossend vermogen 😉 ).
Nou ja, punten die ik mis in jouw opsomming? Zoveel meer superleuke eigenschappen om te hebben zijn er niet volgens mij. Het leuke is dat ik veel AD(H)D-ers in mijn omgeving heb en heb gehad. Op één of andere manier zijn vaak die leuke, enthousiaste hyperdenkers degenen die mij het meest snappen en waar ik de meeste aansluiting bij vind, maar ik had nooit door dat het aan mijn eigen unieke aard lag dat ik die connectie zo sterk voelde en nu nog voel.
Nou, genoeg getikt, nu even terug naar jouw artikel over noise cancelling. Ook al is mijn overprikkeling beter onder controle, een druk gezin en een thuiswerkplek waar aan alle kanten verbouwd wordt (vooral schuurapparaten brengen mij in een moordhumeur) zijn een redelijke uitdaging op het moment. Daar gaan die NC-headphones zeker te weten bij helpen. Wanneer ik ga aanschaffen zal ik zeker op één van jouw links klikken.
Heel veel succes met jouw website, blijf vooral mooie en handige artikelen toevoegen, ik ga ze allemaal lezen!
groetjes,
Robert
Hey Robert,
Bedankt voor jou heerlijke positieve en enthousiaste bericht, leuk!
Ik herken zoveel in jouw verhaal. Wat fijn om te horen dat de medicatie zo goed helpt.
Heerlijk om lekker creatief te kunnen zijn en gitaar te spelen en te zingen. I love it!
Ben je al lid van de Wandering Minds Community op Facebook? We kunnen jouw positieve energie en je ervaring goed gebruiken 🙂
Leuk dat je de website volgt, en alvast super bedankt voor het kopen van iets op Bol.com via mijn link, wordt gewaardeerd!!!
Hoe gaat het nu met je zoon? Fijn dat je hem zo goed begrijpt en je je focust op zijn kwaliteiten, dat gaat hem heel erg helpen in zijn ontwikkeling.
Liefs,
Jose
Hi José,
Het lukt me moeilijk om onder woorden te brengen wat ik juist bedoel en ik betrap mezelf erop dat ik de eerste zin al minstens 8 keer heb hertypt.
Enkele maanden geleden, op een avond, durfde ik het eindelijk aan om informatie op te zoeken over ADD.
De DSM-criteria waren zo herkenbaar, zo verklarend voor alles waar ik tegenaan botste, al die tijd.
Dankzij jouw site kreeg ik enorm veel nieuwe, inspirerende inzichten. Het is de eerste (en enige?) die de positieve kenmerken benadrukt en uitlegt hoe je je leven ernaar kan inrichten.
Diezelfde avond heb ik ongeveer al je blogs, met m’n hyperfocus, doorgenomen.
Het was een emotionele rollercoaster. Met veel eureka- en ahamomenten, veel bevestiging over mijn reeds ontwikkelde copinggedrag (nood aan nieuwe uitdagingen, avonturen, natuur, diepgaande verbinding, …) Maar ook met pijnlijke vaststelling. Ik heb het namelijk moeilijk gehad om een plaatsje te vinden in het reguliere onderwijssysteem te vinden en in de oh zo normale maatschappij.
Momenteel ben ik 23 jaar en heb ik 2 bachelors op zak, namelijk: leerkracht basisonderwijs en toegepaste psychologie.
Ik ben volop bezig met solliciteren. Jouw blog kwam dus op het juiste moment op mijn pad.
Sommige zaken waarmee ik rekening ga houden in m’n zoektocht, heb jij namelijk letterlijk, zwart op wit, neergeschreven.
Hartelijk bedankt voor de verrijkende inzichten van je prachtige blog, José!
Veel liefs,
Jolien Jochems
Lieve Jolien,
Wat heb je dat mooi beschreven, bedankt voor het delen van jouw verhaal! Ik ben heel blij dat deze website je een beetje heeft kunnen inspireren.
Het is echt bewonderenswaardig dat je twee bachelors op zak hebt. Daar mag je echt heel trots op zijn! 🙂
En je bent pas 23, dus je hebt nog heeeeeel veel tijd om je authentieke zelf te ontdekken, te leren omgaan met de uitdagingen waar je tegenaan loopt en een mooi leven tegemoet te gaan, inclusief het vinden van een leuke baan die helemaal bij je past, en waar je jouw talenten kan delen!
Succes met het solliciteren, ik weet zeker dat er iets heel moois op je pad gaat komen! Enjoy the process:)
En als ik je ergens mee kan helpen, laat het gerust weten. Onlangs ben ik ook een community gestart op Facebook, mocht je het leuk vinden, ben je heel erg welkom 🙂
Liefs,
José
Dag Jolien
Wat een mooi artikel ! En haha ik herken me in omzeggens alle eigenschappen, ik kon dit lijstje wel zelf gemaakt hebben. En niet enkel dit artikel is goed, je ganse website is top, heel goed gedaan.
Groetjes, Petra
Hi Petra,
Wat leuk om te horen, dankjewel! 🙂
En fijn dat je je er zo in herkent.
Liefs,
José
Ik ben juist verdrietig en voel me verslagen nu ik weet dat ik add heb….
Ik heb met revalidatie gehad en wilde zo graag beter worden (spierziekte)…. En ik viel zo hard op mijn add bolleke…
Ik kwam thuis begon over te geven… trillen, en voelde gewoon a brain fart… ik bleef rustig…
Mijn lijf gierde… op dat moment nam ik een anti-epileptica in en het verdween gelukkig maar was zo moe… kon 2 dagen niet meer van de bank afkomen…
Bewegen zei de fysio, niet klagen en beter plannen zei de ergo, niet beredeneren zei de psycholoog toen ik mijn harddrive wilde updaten….
Na 3 maanden revalidatie ben ik uitgeput en daarom voel ik een dubbele confrontatie…
:/
Ik blijf positief maar gewoon ik wilde dit met jullie delen…
Wat vervelend Daantje, klinkt pittig. Heel veel sterkte!!!