Na 6 weken meer rust in je hoofd en in je leven, in slechts 15 minuten per dag
Waarom lezen?
Kleine gewoontes, groot resultaat
Als oprichtster van Wandering Minds heb ik de afgelopen jaren ontdekt hoeveel impact kleine en simpele gewoontes hebben op ons leven. In dit e-book deel ik mijn geheimen en tips met jou, en mijn 25 favoriete simpele gewoontes, die maximaal 15 minuten per dag kosten.
Inclusief printbaar schema & besloten groep in de community, waarin je ervaringen deelt en elkaar scherp houdt.
Inclusief werkblad(en)
Dit e-book biedt niet alleen informatie, maar ook verschillende werkbladen, waarmee je actief aan de slag gaat.
Eenvoudige oefeningen
De 25 gewoontes in dit e-book zijn kort en simpel, en voor iedereen haalbaar. Al na 6 weken merk je verschil.
We doen het samen
Dit e-book is geschreven door de oprichtster van Wandering Minds. Stel je vragen en support elkaar in de community.
Rust in je hoofd en in je leven dankzij simpele gewoontes
Voel jij je dagelijks onrustig, gestrest of overweldigd? Heb jij ADD, ADHD of ben je hooggevoelig? Ervaar je een continue gedachtestroom, komt je brein niet tot rust en vind je het moeilijk om jezelf te ontspannen? Vind je het maar lastig, al die taken, verantwoordelijkheden, en word je een beetje geleefd? Wil je graag rust in je hoofd, in je leven, en grip op de chaos?
In dit e-book ontdek je 25 simpele, korte en krachtige gewoontes, die jouw leven met een Wandering Mind leuker en makkelijker maken. De gewoontes kosten maximaal 15 minuten per dag.
“Maar ik hou gewoontes toch niet vol”, denk je nu misschien.
In dit e-book, geschreven door een ADD'er die weet hoe het is, ontdek je waarom jij in het verleden je gewoontes niet volhield, en wat het geheim is om ze wél vol te houden.
Auteur
José Susanne Schrijver
José Schrijver is de oprichtster van Wandering Minds. Op 28-jarige leeftijd werd zij, terwijl zij thuis zat met een burn-out, gediagnosticeerd met ADD. In de afgelopen 10 jaar leerde zij hoe ze gezond en gelukkig kan zijn met een ADD-brein, wat zij nu een ‘Wandering Mind' noemt. Ze ontdekte hoe kleine en simpele gewoontes, een groot verschil maken.
In dit e-book deelt zij haar geheimen, tips en 25 favoriete gewoontes voor de Wandering Mind.
Anne –
Kort e-book maar er staan zoveel praktische tips in!! Echt heel fijn om te lezen, en het geeft me echt hoop dat ik grip kan krijgen op mijn chaotische ADD leven.
Diana –
Joos! Dit is precies wat ik nodig had! Thanks ik kan niet wachten tot ik de definitieve versie kan zien en lezen.