Online cursus Minimalistisch Leven

Voel je rustig en vrij dankzij een opgeruimd en gezellig huis en bewuste keuzes

Ben je ooit bewust geweest van hoeveel spullen je omringen en hoe deze spullen bewust of onbewust je leven beïnvloeden? Tijdens de online Minimalisme-cursus leer je hoe je de spullen om je heen kunt verminderen en je leven kunt vereenvoudigen, zodat je meer tijd en vrijheid hebt. De cursus richt zich op het minimaliseren van je omgeving, die je gedrag beïnvloedt, en het verminderen van onnodige kosten, tijdsverspilling en stress. Minimalisme gaat over het creëren van een opgeruimd leven met meer ruimte en lucht, zodat je je vrijer kunt voelen. Met de Minimalisme-cursus leer je hoe je je interne gevoelens kunt weerspiegelen in je externe omgeving en hoe je je kunt ontdoen van de overbodige spullen die je beperken en je leven vullen.

Het is een misverstand dat minimalisme betekent dat je al je spullen moet wegdoen. Het doel van minimalisme is niet om een kaal en kil huis te hebben zonder spullen, maar om een opgeruimd en gezellig huis te hebben dat is ingericht met dingen die je helpen om gezonder en gelukkiger te leven. Minimalisme is gericht op het minimaliseren van dingen die niet bijdragen aan ons geluk, innerlijke balans en gezondheid, terwijl we de dingen maximaliseren die dat wel doen. Door minimalisme principes en filosofie toe te passen op alles wat ons ongelukkig en ongezond maakt en stress veroorzaakt, maken we automatisch meer tijd, ruimte en vrijheid voor de dingen die juist wel bijdragen aan de kwaliteit van ons leven.

Wat ga je leren?

• Bepalen welke spullen bijdragen aan je geluk en welke niet
• Consuminderen en alleen dingen kopen die je echt belangrijk vindt of nodig hebt
• Je leven vereenvoudigen en meer genieten van kleine dingen
• Opruimen en de ruimte behouden
• De invloed van spullen op ons gedrag en hoe ze onbewust stress veroorzaken (en wat je daartegen kunt doen)
• Bewuster omgaan met tijd, geld, aandacht en energie
• Meer tijd en vrijheid creëren in je leven, zodat je je kunt richten op dingen als yoga, lezen, zelfontwikkeling, meditatie en bewust leven
• Stress verminderen door je leven te vereenvoudigen en je te richten op de dingen die je echt gelukkig maken
• Minimalisme toepassen zonder dat je in een kaal en kil huis zonder spullen komt te zitten.

Recensies

Toen ik voor het eerst in contact kwam met minimalisme ging er een wereld voor me open. Hoe meer spullen ik wegdeed, hoe meer ik ging genieten van de spullen die ik wel had. Ik ben enorm blij met de extra tijd, ruimte en vrijheid die ik ervaar nu ik minimalistisch leef. Ik heb nu bijvoorbeeld veel meer geld en tijd over om te reizen en de dingen te doen waar ik blij van word. Daarnaast is mijn huis eindelijk, na 35 jaar, opgeruimd ;). Ik zou het iedereen aanraden om te versimpelen, zeker wanneer je een Wandering Mind hebt.

Bekijk cursus reviews

Wat is minimalisme niet?

Minimalisme betekent niet dat je geen spullen mag hebben, alles weg moet gooien en in een saai huis moet wonen. Maar het helpt je om eens goed te kijken naar welke spullen je nou echt nodig hebt, gebruikt en waar je blij van wordt. Je leert te leven in een opgeruimd huis waar je blij van wordt, ingericht met de dingen die je helpen om je gezonder en gelukkiger te voelen.

De wetenschap over minimalistisch leven

Volgens wetenschappelijke studies maakt meer spullen hebben ons niet gelukkiger. Dit wordt bewezen door het feit dat Tibetaanse monniken tot de gelukkigste mensen op aarde behoren. Zij hebben minder bezittingen en verplichtingen waardoor ze meer tijd hebben voor mindfulness en meditatie. Dit toont aan dat we eigenlijk niets anders nodig hebben om gelukkig te zijn dan onszelf. Toch vullen we ons leven vaak met eindeloze spullen en rommel, wat stress en zorgen veroorzaakt. De meeste mensen verzamelen hun hele leven lang meer spullen om er uiteindelijk achter te komen dat deze hun tijd, vrijheid en bewustzijn beperken. Onderzoek heeft aangetoond dat we niet gelukkiger worden van meer spullen, ze geven slechts kort een goed gevoel. Dit leidt vervolgens tot de behoefte aan iets nieuws, waardoor een eindeloze cyclus ontstaat met weinig echte betekenis in het leven. Wanneer we onszelf ontdoen van overbodige dingen, ontstaat er meer ‘flow' in ons leven.