...

Online cursus Mindfulness

Actie!

 67,00

Voel jij je soms ook overweldigd door een constante stroom van gedachten? Voelt het leven overweldigend en chaotisch? Wij weten hoe uitdagend het kan zijn om een rustig en gebalanceerd leven te leiden in deze drukke wereld, met een Wandering Mind. Bij Mindfulness leer je eigen precies wat iedere Wandering Mind nodig heeft: het observeren van je eigen denken en gevoelens, waardoor je meer afstand krijgt van je gedachten en minder wordt meegesleurd. Het resultaat: meer innerlijke rust, bewustzijn en mildheid voor jezelf.  Deze cursus duurt 8 weken en kost je maar 15 minuten per dag.

✅ Wetenschappelijk bewezen methode voor meer balans
✅ Inclusief veel mooie bonussen, zoals ‘Mindfulness op het werk’
✅ Thuis te volgen, op je eigen tempo
✅ Levenslang toegang tot de video’s, audiobestanden & tips

Bekijk & Start direct

Mindfulness leren vanuit huis

De perfecte cursus als je last hebt van:

  • Een vol hoofd, piekeren, stress
  • Niet weten wie je bent en wat je nodig hebt
  • Overprikkeling
  • Innerlijke onrust, moeite met ontspannen
  • Slaapproblemen
  • Chaos in je brein en in je leven
  • Perfectionisme, onzekerheid

Meer rust, bewustzijn en focus

Mindfulness is al jaren een vast onderdeel van ons dagelijks leven. Wij raden iedere Wandering Mind om een cursus Mindfulness te volgen. Word de baas over je brein en voel je ontspannen, geconcentreerd en gelukkig.

8 weken lang iedere dag een e-mail met uitleg en oefeningen. Inclusief video's, audiobestanden, praktische tips en een bonus: Mindfulness op het werk.

Thuis & op jouw tempo

Je volgt de cursus Mindfulness thuis, helemaal op je eigen tempo

Doe het samen

Je krijgt toegang tot een Facebookcommunity met mede-cursisten (optioneel)

Leuke bonussen

Bij aankoop krijg je nu leuke bonussen, zoals “Mindfulness op het werk”.

Programma & resultaat online cursus Mindfulness

Bij Mindfulness leer je om je bewust te worden en aandacht te hebben voor het moment, zonder te oordelen. Dit zorgt voor de innerlijke rust en de ontspanning waar je zo naar verlangt. Met als bonussen: minder stress, betere emotionele balans, meer focus en concentratie, beter slapen, toename van creativiteit en meer geluk. 

Mindfulness is daarom misschien wel de beste tool voor Wandering Minds die worstelen met concentratieproblemen, innerlijke onrustpiekeren, een vol hoofd en stress. Vind jij het moeilijk om je te ontspannen en kun je je slecht concentreren? Een cursus Mindfulness zorgt niet alleen voor meer concentratie, innerlijke rust en ontspanning, maar ook voor bewustzijn (inzicht in jezelf; wie ben je, hoe voel je je, wat heb je nodig), geluk en creativiteit.

Gedurende 8 weken krijg je iedere dag een Mindfulness e-mail met uitleg en praktische oefeningen. Daarnaast ontvang je video's, audio's en een extra mini-cursus ‘Mindfulness op het werk'.

Voordelen van Mindfulness

  • Meer bewustzijn & in het moment leven (in plaats van in je hoofd, of overweldigd door emoties)
  • Je wordt milder naar jezelf
  • Niet meer overweldigd raken door gedachten, door te leren observeren
  • Verbeterde focus & concentratie
  • Je voelt je meer ontspannen

Recensies

Mindfulness heeft een enorme impact op mijn leven en ik raad iedere Wandering Mind aan om een cursus Mindfulness te volgen; online of ergens bij jou in de buurt. Dit is een cursus waar je de rest van je leven de vruchten van plukt. Niet alleen kan ik me steeds beter concentreren door Mindful te leven, maar ook heb ik meer grip op mijn (pieker)gedachten, voel ik me rustiger, slaap ik beter en kan ik me eindelijk geestelijk en lichamelijk ontspannen.

Maar vooral geeft Mindfulness je meer bewustzijn, inzicht in jezelf en werd ik al heel snel veel milder naar mezelf.

José, de oprichtster van Wandering Minds
jose schrijver wandering minds
happy with yoga samenwerking

Happy With Yoga Academy biedt op maat gemaakte cursussen voor persoonlijke groei, die je vanuit huis kunt volgen. Alle cursussen zijn gebaseerd op de yoga filosofie en helpen jou te groeien naar de beste versie van jezelf.

Ontdek andere favoriete producten voor de Wandering Mind

Waarom een cursus mindfulness volgen?

Heb jij last van een vol hoofdpiekergedachtenstress en overprikkeling? Vind je het daarnaast moeilijk om te ontspannen, om je te concentreren en heb je last van slaapproblemen? Dan biedt een (online) cursus Mindfulness uitkomst!

Wij vinden dat iedere Wandering Mind – of je nou een diagnose hebt zoals ADHD, hooggevoelig bent of niet – een cursus Mindfulness zou moeten volgen. Mindfulness is namelijk (bewezen) één van de beste manieren om je concentratie te verbeteren, je bewustzijn te vergroten, beter te slapen en piekergedachten en stress de baas te worden.

Wandering Minds heeft een samenwerking met Natuurlijk Presteren. Wanneer je een product koopt via een link, ontvangen wij een commissie en daarmee steun je Wandering Minds: super bedankt daarvoor! Dit maakt het mogelijk voor ons om aan onze missie te blijven werken: content te ontwikkelen die Wandering Minds helpt zich beter te voelen en het beter te doen. Natuurlijk promoten wij alleen producten waar we achter staan en betaal jij niets extra’s. Regelmatig mogen wij korting geven: houd de website en socials in de gaten of schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Voordelen

Nu met korting en betaalbaar voor iedereen
Thuis volgen, op je eigen tempo
Levenslang toegang
Inclusief besloten community met medecursisten
Iedere dag een e-mail met uitleg en oefeningen, voor 8 weken

Nadelen

Het is geen fysieke cursus met begeleiding
Je krijgt dus geen persoonlijke feedback

Ontvang onze nieuwsbrief en ontdek tips, verhalen en wijsheden voor een fijn leven met jouw Wandering Mind

Mis niets!

15585
Scroll naar boven