Online mini-cursus uitstelgedrag

Programma & resultaat mini-cursus uitstelgedrag

Dit is een laagdrempelige, overzichtelijke cursus. Geen ingewikkeld stappenplan en urenlange opdrachten. Maar een simpele en heldere uitleg & kleine actiepunten. Na deze cursus boek jij direct je eerste successen en groeit je zelfvertrouwen!

Recensies

Jasper is gedreven door enthousiasme en geheel oprecht. Waar ik normaal gesproken in slaap val van verveling, stuiterde ik na afloop nog uren van enthousiasme. En in mijn enthousiasme ligt mijn kracht (en valkuil: hyper). Hij is echt bereid om te helpen omdat hij dat leuk vindt. Mocht je twijfelen om mee te doen met één van Jaspers masterclasses of trainingen? Niet nodig, doe mee! En twijfel je toch, om wat voor reden dan ook. Maak dan op zijn minst kennis met hem, geef hem ‘het voordeel' en wie weet denk je later “had ik dat nou maar eerder gedaan!”

Sandra Khouw

De masterclass uitstelgedrag heeft me weer wat “wakkerder” gemaakt, om weer wat bewuster na te denken over mijn keuzes voor de toekomst, ook al heb ik daar nog geen daadwerkelijke stappen in gezet, maar dat komt hopelijk nog wel.
De 2-minuten regel geeft me wat meer stimulans om dingen gelijk te doen, vooral in het huishouden om spullen of afwas sneller op te ruimen.
Ook heeft de cursus me tot nu toe geholpen om iets beter naar mijn lichaam te luisteren.

Marry

Waarom een cursus uitstelgedrag volgen?

Een cursus in uitstelgedrag kan je helpen om strategieën en technieken te leren om uitstelgedrag te beheersen en te overwinnen, wat kan leiden tot verhoogde productiviteit, verminderde stress en verbeterde algehele welzijn. Bovendien kan uitstelgedrag een complex en veelzijdig probleem zijn en kan een cursus een uitgebreide benadering bieden.

Een cursus uitstelgedrag geeft je zelfvertrouwen

Uitstelgedrag kan ons zelfvertrouwen negatief beïnvloeden omdat we ons vaak schuldig voelen over het uitstellen van taken en het niet halen van deadlines. Dit kan leiden tot een gevoel van falen en ontevredenheid over onszelf. Het kan ook leiden tot een vicieuze cirkel waarbij we ons zelfvertrouwen verliezen omdat we niet in staat zijn om taken af te ronden, en we nog meer gaan uitstellen omdat we ons onzeker voelen over onze capaciteiten. Een online cursus uitstelgedrag geeft daarom jouw zelfvertrouwen een boost.

Voor wie is de cursus uitstelgedrag?

Deze cursus uitstelgedrag is voor iedereen die wel eens dingen uitstelt, en hier iets aan wil doen. Kinderen, jongeren en volwassenen met een label zoals ADD of ADHD hebben vaak last van uitstelgedrag. Maar ook studenten, ondernemers, werknemers en zzp'ers kunnen last hebben van uitstelgedrag.

Waar kan ik meer leren over uitstelgedrag?

De trainer van deze cursus, Jasper Buitenhuis, is gespecialiseerd in uitstelgedrag. In zijn podcast “succesvol leven met ADD” deelt hij veel tips. Ook op Wandering Minds vind je informatie over uitstelgedrag. Meld je aan voor onze nieuwsbrief, volg ons op Instagram, YouTube, Pinterest en LinkedIn. In onze community – waar jij in contact komt met gelijkgestemden – wordt ook regelmatig gesproken over uitstelgedrag.

Is dit een cursus of een training in uitstelgedrag?

Deze online mini-cursus uitstelgedrag is een combinatie tussen een cursus en een training. Je doet kennis op en komt in contact met een aantal theorieën, maar tegelijkertijd ontwikkel je nieuwe vaardigheden. De cursus is praktijkgericht.