Online cursus Mindfulness
Daar heb je de rest van je leven profijt van
Voel je gelukkig, creatief en gefocust
Mindfulness is al jaren een vast onderdeel van ons dagelijks leven. Wij raden iedere Wandering Mind om een cursus Mindfulness te volgen. Word de baas over je brein en voel je ontspannen, geconcentreerd en gelukkig.
8 weken, inclusief video's, audiobestanden, praktische tips en een bonus: Mindfulness op het werk.
Mindfulness is misschien wel de beste tool voor Wandering Minds die worstelen met concentratieproblemen, innerlijke onrust, piekeren, een vol hoofd en stress. Vind jij het moeilijk om je te ontspannen en kun je je slecht concentreren? Een cursus Mindfulness zorgt niet alleen voor meer concentratie, innerlijke rust en ontspanning, maar ook voor bewustzijn (inzicht in jezelf; wie ben je, hoe voel je je, wat heb je nodig), geluk en creativiteit.
Gedurende 8 weken krijg je iedere dag een Mindfulness e-mail met uitleg en praktische oefeningen. Daarnaast ontvang je video's, audio's en een extra mini-cursus ‘Mindfulness op het werk'.
Heb jij last van een vol hoofd, piekergedachten, stress en overprikkeling? Vind je het daarnaast moeilijk om te ontspannen, om je te concentreren en heb je last van slaapproblemen? Dan biedt een (online) cursus Mindfulness uitkomst!
Wij vinden dat iedere Wandering Mind – of je nou een diagnose hebt zoals ADHD, hooggevoelig bent of niet – een cursus Mindfulness zou moeten volgen. Mindfulness is namelijk (bewezen) één van de beste manieren om je concentratie te verbeteren, je bewustzijn te vergroten, beter te slapen en piekergedachten en stress de baas te worden.
Mindfulness heeft een enorme impact op mijn leven en ik raad iedere Wandering Mind aan om een cursus Mindfulness te volgen; online of ergens bij jou in de buurt. Dit is een cursus die je dagelijks toepast, voor de rest van je leven. Niet alleen kan ik me steeds beter concentreren door Mindful te leven, maar ook heb ik meer grip op mijn (pieker)gedachten, voel ik me rustiger, slaap ik beter en kan ik me eindelijk geestelijk en lichamelijk ontspannen.
José, de oprichter van Wandering Minds
Begin vandaag nog met Mindfulness
Wil jij meer weten of direct starten met de 8-weekse online cursus MIndfulness?
Happy With Yoga Academy biedt op maat gemaakte cursussen voor persoonlijke groei, die je vanuit huis kunt volgen. Alle cursussen zijn gebaseerd op de yoga filosofie en helpen jou te groeien naar de beste versie van jezelf.
Wandering Minds Community
Ben je benieuwd naar ervaringen van anderen? Word lid van de Wandering Minds Community, stel hier je vragen en deel je ervaring.