Mentale gezondheid

Zelfkennis en zelfbewustzijn ontwikkelen voor meer rust en welzijn

Als je meer rust, geluk en welzijn wilt ervaren in het leven, is het – zeker voor Wandering Minds – belangrijk om zelfkennis en zelfbewustzijn te ontwikkelen. Zelfkennis is het vermogen om jezelf te begrijpen en te aanvaarden zoals je bent. Het ontwikkelen van zelfkennis zorgt voor betere relaties, een passendere carrière en een verbeterd …

Zelfkennis en zelfbewustzijn ontwikkelen voor meer rust en welzijn Read more…

zelfbewustzijn ontwikkelen

De voordelen van vasten: concentratie, energie & meer

Wat kan vasten (intermittent fasting) betekenen voor je gezondheid, gewicht, concentratie en energieniveau? Voor Wanderingminds.nl gingen wij op zoek naar antwoorden. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar vasten en de resultaten zijn veelbelovend! Lees hier alles over de voordelen van vasten, op lichaam & geest. Wat is intermittent fasting (afwisselend vasten) en hoe werkt …

De voordelen van vasten: concentratie, energie & meer Read more…

wat is vasten voordelen

Alternatief voor Ritalin voor volwassenen: de beste natuurlijke & farmaceutische vervanger(s)

Wanneer je de diagnose ADHD krijgt, is Ritalin (methylfenidaat) vaak het eerste medicijn dat wordt voorgeschreven. Maar er zijn ook alternatieven voor Ritalin, zowel voor kinderen als volwassenen. Alternatieve medicatie voor Ritalin zijn bijvoorbeeld Concerta, dextro-amfetamine en Welbutrin. Maar omdat niet iedereen (levenslang) medicatie wil gebruiken, wordt er ook steeds vaker gezocht naar natuurlijke alternatieven …

Alternatief voor Ritalin voor volwassenen: de beste natuurlijke & farmaceutische vervanger(s) Read more…

alternatief voor ritalin volwassenen

Ontvang Tips, Ervaringsverhalen & Life Hacks voor jouw Unieke Brein

15585

Mis niets!