Alle blogs over slaapproblemen • Wandering Minds

Melatonine bij ADHD: een ideaal natuurlijk middel bij slaapproblemen

Slaap & Ontspanning, Voeding & Supplementen

Veel kinderen en volwassenen met ADHD hebben last van slaapproblemen. Maar slaapproblemen komen ook voor bij niet-ADHD’ers. Ervaar jij regelmatig slaapproblemen? Dan ben je dus zeker niet de enige. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) had in 2020 ruim 21,3% van de Nederlanders slaapproblemen. Onder kinderen en volwassenen met ADHD ligt dit percentage …

Melatonine bij ADHD: een ideaal natuurlijk middel bij slaapproblemen Read more…

L-Glutamine voor het slapen

Natuurlijk & Alternatief, Slaap & Ontspanning, Voeding & Supplementen

L-Glutamine voor het slapen… is dit echt zo’n wondermiddel? Omdat Wandering Minds vaak last hebben van slaapproblemen, gingen wij op onderzoek uit. Steeds meer mensen gaan op zoek naar alternatieven voor slaapmedicatie, zoals L-glutamine. Maar kan dit aminozuur je helpen bij een betere nachtrust? Zelf gebruik ik iedere ochtend L-glutamine en het resultaat is fantastisch! …

L-Glutamine voor het slapen Read more…

Verzwaringsdeken kopen? Hier moet je op letten

Overprikkeling en Gevoeligheid, Slaap & Ontspanning

Je hoort het steeds vaker; kinderen en volwassenen met ADD of ADHD die baat hebben bij een verzwaringsdeken. Ook hoor je steeds meer verhalen over kinderen en volwassenen met autisme of HSP (hooggevoeligheid) die de verzwaringsdeken gebruiken. Maar hoe werkt dat nou, zo’n verzwaringsdeken bij ADHD en HSP? Waar moet je op letten als je …

Verzwaringsdeken kopen? Hier moet je op letten Read more…

Acupunctuur en slapeloosheid, beter slapen na behandeling? Pak je slaapproblemen aan!

Natuurlijk & Alternatief, Slaap & Ontspanning

Slapeloosheid is een van de meest voorkomende “ziektes” in de moderne samenleving. Als je last hebt van slapeloosheid beïnvloedt dit je hele leven. Als je slecht slaapt, beland je snel in een negatieve spiraal. Kan acupunctuur helpen bij slapeloosheid? Voor dit artikel ging ik op onderzoek uit en ontdekte wat acupunctuur kan betekenen bij slaapproblemen. …

Acupunctuur en slapeloosheid, beter slapen na behandeling? Pak je slaapproblemen aan! Read more…

Burn-out en slapeloosheid, tips om beter te slapen

Natuurlijk & Alternatief, Slaap & Ontspanning

Steeds meer mensen in Nederland hebben last van burn-out symptomen. Een burn-out ontstaat door langdurige overbelasting. Omdat je te lang teveel van jezelf gevraagd hebt, voel je je zowel mentaal als fysiek volledig uitgeput. Het is in zo’n situatie moeilijk om weer op te laden. Dit zorgt ervoor dat je niet meer functioneert, wat weer …

Burn-out en slapeloosheid, tips om beter te slapen Read more…

Slaapproblemen